Prehrana kod psorijaze

ožu. 24th, 2021

Poželjne namirnice su:

• -jabuke, brusnice, suhe šljive, avokado, guava, orašasti plodovi
• -artičoke, mrkva, celer, cikla, repa, radič, češnjak, krastavci, tikvice, potočarka, pastrnjak
• -riža, ječam, proso, raž, lan, laneno ulje, omega-3 i omega-6 masne kiseline, klice, grah, soja
• -losos, haringe, sardine, lokarda, brancin, morski plodovi
• -sirutka, probiotici

Nepoželjne namirnice:

• -citrusno voće (limun, naranča, mandarina, grejp),
• veće doze vitamina C
• -svinjetina, crveno meso, mlijeko, maslac, jaja
• -začinjena, masna i pržena hrana
• -šećer
• -kava, čaj, kofeinski napitci
• -alkohol
• -ginseng